Programme "Prendre Soin de Soi"
Accès illimité - Le temps d'intégrer les outils et de vous les approprier.
- 4 semaines
- Chaque semaine : 1h + 6 séances
- Téléchargement immédiat
- Famille (dès 10 ans)
- Accès illimité
🌸 Pourquoi ce programme ?
Tu donnes beaucoup, tu cours souvent, tu ressens qu’il est temps de ralentir.
Ton corps t’envoie des signaux, mais tu n’as plus le temps de les écouter.
Ce programme est une invitation à la douceur, à la lenteur, à la présence.
Un espace pour prendre soin de toi profondément, retrouver ton rythme naturel, et ressentir à nouveau la paix dans ton corps.
🌿 Les 4 étapes de ton voyage intérieur
🪶 Semaine 1 – S’apaiser
Reviens à ton corps. Respire. Ressens.
Apprends à écouter les signaux de ton corps, à apaiser ton mental, à relâcher les tensions.
Un retour à la sécurité intérieure.
✨ Tu te sens plus détendu·e, plus calme, plus présent·e à toi-même.
🌼 Semaine 2 – S’émerveiller
Réveille tes sens.
Goûte, sens, écoute, observe… retrouve la saveur des choses simples.
Ouvre-toi à la beauté et à la joie du quotidien.
✨ Tu redonnes du goût, de la couleur et de la présence à ta vie.
🔮 Semaine 3 – Se libérer par les sons
Explore la vibration des sons dans tes centres énergétiques.
Par la voix, tu libères les émotions, tu fais circuler ton énergie, tu t’harmonises.
✨ Tu ressens plus de vitalité, de fluidité et d’équilibre intérieur.
🌙 Semaine 4 – Se relier
Intègre, unifie, relie-toi à plus grand que toi.
À la Terre, au Ciel, à la Vie.
Tu retrouves l’unité, la paix et l’expansion du cœur.
✨ Tu ressens l’alignement entre ton corps, ton cœur et ton esprit.
🌸 Une structure pensée pour ton quotidien
- 🪷 4 semaines de pratiques guidées
- 🎧 Accès à vie
- 🩵 Audios + exercices pratiques
- 🌸 Progression douce et naturelle
- 🌙 Transformation durable
🌺 Les bénéfices concrets
- ✅ Détente physique et émotionnelle profonde
- ✅ Calme mental et stabilité intérieure
- ✅ Circulation harmonieuse de ton énergie
- ✅ Vitalité retrouvée
- ✅ Habitudes durables pour un mieux-être au quotidien
Et surtout… un nouvel espace de présence à toi.
💫 Ce programme est fait pour toi si…
- Tu ressens de la fatigue, du stress, de la dispersion
- Tu veux apprendre à écouter ton corps et ton énergie
- Tu souhaites retrouver douceur, paix et ancrage
- Tu veux un espace pour souffler, te recentrer, t’alléger
- Tu veux vivre dans plus de conscience et de plaisir
💖 Investir en toi, c’est choisir la paix
Ton corps est ton premier espace de liberté.
Offre-lui de l’écoute, du souffle, du temps.